Le défi

Corsa équipé cyclo sportive.

Voilà voilà mes papiers d'identité sont en cours de remplacement reste la carte vitale et un pèse personne que j'attend, et si j'en profitais pour me faire un viron genre raid un maximum de kilometres dans un minimum de temp , ça pourrait etre cool non ??
Comment faire , commencer par mettre mon Corsa en configuration cyclo sportive, que je décrirais en détail dans le prochain message fin de préparation défi à partir de ce vendredi attaquer ma prepa sportif haut niveau que je décris plus loin, et surtout partir à 04h00 de préférence lundi mais pas forcément vu que pour le retour il faut que j'évite le week end.

Prépa sportif de haut niveau : Ce vendredi buverie et soirée cynéphile , samedi sommeil alcoolique puis courses , dimanche préparation du vélo .

Cou de taureau et épaules de serpent

Objectif départ 04h00 le lundi si le mardi à 04h00 je suis aux abords de Narbonne c'est gagné , Le Baccarés n'est pas loin puis Rivesaltes par la piste cyclable Peyrestorte Baixas Pézilla la rivière Millas et Thuir, le Boulou est à côté.
Quel intérêt de ce genre de défi ?? optimiser ma forme physique on ne progresse physiquement que en obligeant son corps à se dépasser, actuellement mon pouls est inférieur à 50 pulsation par minutes , la forme revient donc et il serait idéal d'arriver en hiver proche de mon poids de forme et de mon pouls "sportif" respectivement 65 kg et 40 pulsations minutes.
Outre quelques activités hivernales intéressantes , cela pourrait me permettre de faire quelques cyclo sportive en 2012.

Il vendredi 09 aout 2011 18h20 j'attaque donc le premier tiers de ma préparation intitulée "Houblon + Lambrosco"  et suite au prochain message "fin de préparation"